Tako je dragi moji, srečna Gusty-jeva roka je svečano izžrebala gospodično Tanjo Ž.
Srečnica bo prejela VIP Paket treningov z kar dvema osebnima trenerjema v Športnem centru Chagi, po končani telesni preobrazbi pa jo čaka še stilska preobrazba v vašem najljubšem Mitrilas Salonu.
Tanja je nad nagrado navdušena, saj si je pred tremi meseci grdo poškodovala gleženj leve noge in posledično pridobila kar nekaj kilogramov, saj je morala zelo omejiti športne aktivnosti.
Sedaj pod strokovnim vodstvom osebnega trenerja v fitnesu že pridno trenira, da bo gleženj čimprej spet na 100%, odvečni kilogrami pa izpuhteli kot bi mignil.
Tanja je tako konec oktobra že začela svojo preobrazbo do TOP FIT Postave. Ob pregledu njenega urnika smo ugotovili, da bodo zanjo idealni treningi v ponedeljek in sredo popoldan, ter v petek zgodaj zjutraj.
V prvem tednu smo opravili tudi podrobno analizo Tanjinih prehranjevalnih navad. Za začetek je Tanja nekaj dni vse podrobno popisala, potem pa smo si skupaj pogledali kje ga najbolj lomi in uvedli potrebne spremembe. Njen sedanji jedilnik je bolj zdrav, z več zelenjave in manj procesirane hrane z visoko vsebnostjo sladkorja ali nasičenih maščob. Vrsto in količino hrane, ki jo Tanja sedaj vnaša v svojo telo budno spremljamo preko spletnega dnevnika, v katerega Tanja vsakodnevno pridno beleži vse kar poje in popije. Tako se osebna trenerja veliko lažje odločiva, kaj je potrebno spremeniti, če in ko se napredek upočasni.
PA TRENUTNI REZULTAT?
Tehtnica kaže skoraj 1 Kilogram več! A ni razloga za skrb, saj podrobna analiza telesne sestave pokaže, da je Tanja izgubila že tri kilograme maščobe in jih nadomestila z mišicami, ki bodo dale njenemu telesu čudovito obliko, prav tako pa skrbele, da se njen bazalni metabolizem v prihodnje ne bo upočasnil. Tako si bo po končani preobrazbi Tanja vsakodnevno lahko privoščila kakšen priboljšek a se ji to nikjer ne bo poznalo.
Tanjo dodatno zmerimo še v centimetrih, ki tudi potrdijo, da je do sedaj predvsem v predelu bokov in zadnjice skupno izgubila že 7 cm.
Tanjin napredek in utrinke s treningov lahko spremljate tudi na naši Facebook strani.