Zoprno, neprijetno in se kaj bi se lahko našlo. Zoprno, ker imaš občutek da se kilogrami bistveno hitreje nabirajo,kot pa si se jih sposobna znebiti. Osebni trener ti lahko pri tem pomaga in hujšanje se ti ne bo zdelo več tako zelo grozno.
Dejansko pa temu ni čisto tako. Res je kilograme na bistveno lažji način pridobiti, ampak tudi za to se moraš potruditi. Ravno tako moraš jesti, pretiravati in vztrajati. Veliko pripomore tukaj manj primerna prehrana, kajti ponavadi večina poseže po sladkem ali slanem oziroma po bolj kalorični hrani in še to v prevelikih količinah. ˝Če je pa dobro in okusno!˝; osebni trener dostikrat sliši. Ja, res je dobro in okusno, ker so tvoje borbončice navajene teh okusov. Veliko nepotrebnih kalorij tudi popiješ s sadnimi sokovi in sokovi sladkanimi z umetnimi sladili, kar je še slabše. Hujšanje po eni strani sploh ni tako zabavno.
In tako kot je potrebno “delo” za nabiranje kilogramov, ravno tako je z izgubljanjem le-teh. Delo, delo in še enkrat trdo delo. Truda neskončno. Vztrajnosti. In vem, resnično se zdi da gre počasi. Pa gre res? Ali imaš samo iz strani različnih medijev preveč informacij, ki ti govorijo da je možno izgubiti tudi do 30 kilogramov v enem samem mesecu. In ti se podaš na svojo pot z mislimi na to. Nikdar pa si ne postaviš vprašanja za koga je to sploh realno dosegljivo. In potem se držiš izbranega jedilnika in vadbe točno tako kot piše in po enem mescu si razočarana, ker je tehtnica pokazala le 6 kilogramov manj. Nič ti ni jasno. Sprašuješ se kaj si delala narobe. Osebni trener ti lahko zagotovi, da nisi popolnoma nič naredila narobe. Teh minus 6 je super rezultat. Sploh za žensko, ki je začela s hujšanjem pri svojih 165cm in 78 kg, in ima po enem mescu že 72 kg. Ja, glede na medije bi jih morala imeti po enem mesecu samo še 55kg. Pa mislim, da nobena ne verjame, da je to fizično izvedljivo. Razen če gre ˝pod nož˝, potem pa ni problema.
Tako da, draga moja bralka, verjami staremu reku; ˝Počasi se daleč pride.˝ Kajti le tako boš zagotovo dosegla svoj cilj in končni rezultat bo še boljši od pričakovanega. Ne pravi osebni trener zastonj, da je hušanje vztrajanje, trdo delo, ne išči ovinkov,izgovorov in bližnjic, ter moraš biti potrpežljiva. Vse se da in vse se doseže,če si le vzameš dovolj časa in vložiš toliko energije kot jo je potrebno, da bi lahko rekla da je tvoje hujšanja bilo uspešno.